SWIS-Einsteigerlaufkurs erfolgreich gestartet
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- Kategorie: Aktuelles
- Geschrieben von Ulli Horstmann
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Der SWIS-Einsteigerlaufkurs, seit kurzem ein Angebot unseres Mitbewohners Ulli Horstmann montags um 17 Uhr an der St. Ursula-Kirche, ist mit mehr als zehn TeilnehmerInnen gestartet.
Mit Hilfe eines Intervalltrainings, bei dem die Laufphasen jede Woche verlängert werden, steigern die LaufeinsteigerInnen ihre Ausdauer. Das Ziel ist, innerhalb von drei Monaten eine Strecke von etwa 5 km am Stück laufen zu können. Die Ausdauer ist dabei wichtiger als das Tempo.
Zum Lauftreff donnerstags zur gleichen Zeit am selben Ort kommen inzwischen auch neue LäuferInnen. Dort werden ca. 5 km am Stück gelaufen.
Lauftreffleiter Ulli Horstmann
